Feeds:
Artikkelit
Kommentit

Archive for tammikuu 2013

Kun ei tunnu oikeaa motiivia löytymään, niin aion öysätä rahaa asiaan niin, että on pakko ruveta tekemään.

sattuman kauppaa löytyi TV:stä Insanity treenipuffi, 60 pv ”rahat takaisin” ohjelma jolla varmasti lihaskunto paranee ja rasva palaa. Eikä mene kuin pahimmillaan 60 min per pv.

Sopii minunlaiselleni addiktiiville, koska treenata pitää 6 pv viikossa!

Tässä tulee kohta otettua valokuva ennen, jotta saan huhtikuussa Insanity, I earned it- paidan.

Niin, ohjelma maksaa ”vain” 99.oo eli jöröissä 120.oo. MUTTA saan myös treenikalenterin!

 

Ai niin, paino on ollut 90 – 91.oo kohta jo viikon.

Read Full Post »

Ruotsin matka oli kova, ruokaa ja juomaa yli oman ja kaverin tarpeen parina päivänä.
Mutta tuliaisina oli sitten entistä kovempi motivaatio.

Siitä tuli mieleen ensimmäisten suomalaisten YK-sotilaiden Siinailla ollut motivaatiokukkula, alue jolle poikien tax-free autot oli parkkeerattu. Sinne sai mennä kovana päivänä katselemaan autoaan ja hakemaan motivaatiota.

Itselläni on muutamien kuvaruutukuvien lisäksi
85 kg motivaatio

Asiaa tuntemattomille: Kuva paidassa on haaveestani Mt. Ventouxsta, Provencen korkeimmasta huipusta, jolle Tour de France usein kiipeää. Haaveenani on käydä ajamassa se parin seuraavan vuoden sisään itse. Paidassa roikkuu lappu 85 kg, eli laitan ensi kerran päälle, kun olen aamupainossa 85.o tai alle sen.

tammikuun 15 vuosi 2013, 89.2 kg
Tässä on vielä 4.2 kg matkaa.

Kuvasta ei vielä huomaa, että olen aloittanut myös kiristysharjoittelun, eli treenaan vatsaa joka toinen päivä oksennuksen rajoille saakka. Aika kiva harrastus, vaikka työläs. Mutta toisaalta, siinä saa olla selällään lattialla suurimman osan aikaa.

Read Full Post »

89.5 aaagh, paino nousee vaikka nälkä kurnii vatsassa!
Eli ei kannata huolestua tuollaisesta pikku takaiskusta, punnitus on tehty eri aikaan kuin eilen, 8.oo kontra 6.oo sekä vessakäynnit ja nesteen juonti yhdessä saattavat helposti heittää kilon päivässä. Jos HUOMENNA on nousua, sitten huolestutaan.
Kiusauksia on joka puolella, uus japanin keittokirja, sashimiveitsisetti, Tiinan antamat erinomaiset viinit… Eikä kaikkea uuden vuoden shampanjaakaan saatu juotua loppuun.Dedication

Mutta olen etsinyt motivaatiokuvia netistä, tämä on ollut viikon motivaatio!

Read Full Post »

Read Full Post »

89.3 kg.
Inhottavaa että wordpressin otsikon kirjoitusohje on: SYÖTÄ otsikko tähän

Read Full Post »

89.9 kg, nyt alkaa elimistö olla tasapainossa. Ruokahalua on jonkun verran, mutta ketoosin ensi oireet selvästi havaittavissa. Eilen tuli syötyä hedelmiä ja pähkinää jonku verran, tänään on mennyt pelkällä kahvilla ja vedellä -toistaiseksi.

Read Full Post »

Eilen näet paino nousi dieetin rajuudesta huolimatta aina 92 kg asti. Mutta aamulla jo oltiin tutulla tiellä ja 90 kg näytöllä.

Turvallinen olo, kun tietää mitä tekee ja tietää että homma onnistuu.

Read Full Post »

Older Posts »